Помогаю профессионалам, которые уже не вывозят - начать жить, а не только работать.
Канал «ПСИХОЛОГиЯ Головного Мозга 🧠 |Елена Ананьева» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«ПСИХОЛОГиЯ Головного Мозга 🧠 |Елена Ананьева» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 249 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 12 дней в истории MaxGate учтено 7 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
У меня есть гипотеза: люди, склонные к созависимому поведению, внутри как будто постоянно спрашивают: «А я нормально?» «Я правильно чувствую?» «Со мной всё ок?» и ориентируются на внешнее: мнение партнёра, подруги, психолога, как принято/как надо/как у других. Особенно ярко это проявляется в теме тела, чувственности и сексуальности там, где вообще нет единого стандарта. У каждой из нас свой порог, свой темп, своя природа. Но когда внутри мало опоры, появляется тревожная потребность сверяться: «Скажи, как правильно, и я буду такой». И в какой-то момент это превращается в ловушку: чем больше внешней информации, тем меньше слышно себя. Тем сложнее различать «мне приятно» и «мне надо», «мне подходит» и «я стараюсь соответствовать». А вместе с этим уходит самое важное контакт с собой, с телом, с желаниями, с границами. В ближайшем эфире с психиатром Еленой хочу поговорить про созависимость именно с этого ракурса. Эфир скоро. Приходите 29 октября в 19:00. И можете уже сейчас написать в комментариях: где вы чаще всего сомневаетесь в себе и ищете «правильный ответ» вовне?
Приходите 29.10.26 в 19:00 на эфир с Диной, поговорим о созависимости - с чем ее едят как она влияет на нашу жизнь и как сделать чтобы не.
Я: Я на больничном. Тоже я: но если что — пишите)) Друзья, я как-то попробовала посчитать, сколько раз говорила эту фразу, и сбилась на втором десятке. Причём большую часть раз говорила будучи руководителем, с температурой и ноутбуком на одеяле. Ведь без меня там всё встанет. Обычно никто не заставляет, даже начальник, скорее всего, сам предлагал отлежаться. А внутри звучит: 🟢 «Без меня проект заглохнет" 🟢 «Неудобно перед командой, у всех и так завал» 🟢 «Подумают, что я сачкую» 🟢 "Добавь свой вариант" Так вот, за всеми этими фразами стоит (скорее всего) установка: Моя ценность в том, что я всегда доступна. Я вижу в этом знакомый созависимый сценарий, который отлично живёт и на работе. Свои потребности, типа банально полежать с чаем, когда болит горло, стоят в очереди где-то в самом конце. Человек при этом искренне считает себя трудоголиком очень ответственным)) А тело рано или поздно выставляет счёт, обычно в самый неподходящий момент. Когда заболеете в следующий раз, попробуйте написать коротко: 📎 «Я заболела, вернусь в четверг. По срочным вопросам — к Ане" (Аня - вымышленный персонаж, ни одна реальная Аня не пострадала). Без извинений, без подробностей и без приписки «но я на связи». Сначала будет неуютно, может накрыть чувством вины. Понаблюдайте, что произойдёт дальше: обычно проект не встаёт, Аня справляется, а вы выздоравливаете быстрее. Если это «неуютно» оказывается совсем невыносимым и вы раз за разом не можете позволить себе остановиться, это хороший повод разобраться глубже. С такими запросами ко мне чаще всего и приходят. Запись на консультацию ➡️ тут
